A nappali természetes fény alapvető szerepet játszik a 2-es típusú cukorbetegek glükóz-anyagcseréjének szabályozásában, írja a hvg.hu.
A Cell Metabolism folyóiratban megjelent tanulmány számol be az első kontrollált vizsgálatról, amely rövid távon igazolta a természetes fény jótékony hatását a vércukorszint stabilitására.
A Maastrichti Egyetem kutatói 13 fő, 65 év feletti, 2-es típusú diabétesszel élő önkéntest vizsgáltak speciális lakóterekben. A kísérlet két szakaszból állt: a résztvevők 4,5 napot töltöttek természetes fénnyel megvilágított szobában, majd egy hónap szünet után ugyanennyi időt 300 lux erősségű mesterséges megvilágítás mellett. Az étkezéseket, a fizikai aktivitást és az esti fényviszonyokat mindkét szakaszban szigorúan egységesítették a pontos összehasonlíthatóság érdekében.
A folyamatos glükózmonitorozás és a szövetminták elemzése figyelemreméltó különbségeket mutatott. A résztvevők vércukorszintje a természetes fényviszonyok mellett az idő 51 százalékában maradt a normál tartományban, míg mesterséges fénynél ez az arány csupán 43 százalék volt. Bár az átlagos vércukorszint nem változott jelentősen, a természetes fény segített azt hosszabb ideig a céltartományban tartani.
A vizsgálat negyedik napjára az anyagcsere is alkalmazkodott: természetes fénynél a betegek nyugalmi állapotban több zsírt és kevesebb szénhidrátot égettek, mint a mesterséges kontrollcsoportban. Emellett javult a vázizomzat „molekuláris óráinak” működése és megemelkedett az esti melatoninszint is, ami az inzulinérzékenység szempontjából kulcsfontosságú.
Bár a vizsgálat kis esetszámmal készült, az eredmények alátámasztják, hogy a beltéri életmód (időnk 85-90%-a) és a természetes fény hiánya rontja az anyagcsere-folyamatokat. A nappali fénynek való kitettség egyszerű, nem invazív kiegészítője lehet a diabétesz kezelésének, segítve a szervezet belső órájának szinkronizálását, írja a hvg.hu.